23
ديسمبر
2025
Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
Материал опубликован: 09 أكتوبر 2026, 10:41
Обновлён: 09 أكتوبر 2026, 10:42
Просмотров: 53
С 5 по 11 октября 2026 года в России проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья (10 октября).
Цель: повысить осведомлённость о психическом здоровье и профилактике расстройств.
Психическое здоровье — это состояние эмоционального, психологического и социального благополучия, которое позволяет человеку:
- Справляться со стрессом
- Эффективно работать и учиться
- Строить отношения
- Принимать решения
Основные рекомендации:
- Спать 7–8 часов
- Отказаться от вредных привычек
- Заниматься спортом и правильно питаться
- Найти хобби
- Поддерживать водный баланс
- Развивать позитивное мышление
- При необходимости обращаться к специалистам
Психическое здоровье – основа полноценной жизни. Забота о нем должна быть ежедневной привычкой.
Информацию подготовила ст. м/с отд. проф.
ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска»
Оксана Блинцова
.jpg)
