Новости

С 5 по 11 октября 2026 года в России проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья (10 октября).

        Цель: повысить осведомлённость о психическом здоровье и профилактике расстройств.

        Психическое здоровье — это состояние эмоционального, психологического и социального благополучия, которое позволяет человеку:

- Справляться со стрессом

- Эффективно работать и учиться

- Строить отношения

- Принимать решения

Основные рекомендации:

- Спать 7–8 часов

- Отказаться от вредных привычек

- Заниматься спортом и правильно питаться

- Найти хобби

- Поддерживать водный баланс

- Развивать позитивное мышление

- При необходимости обращаться к специалистам

      Психическое здоровье – основа полноценной жизни. Забота о нем должна быть ежедневной привычкой.

Информацию подготовила ст. м/с отд. проф.

ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» 

Оксана Блинцова