«Артериальная гипертония под контролем»
Артериальная гипертония – заболевание, которое начинается незаметно. Человек может не придавать симптомам  артериальной гипертонии значения и заметить проблему уже после развития осложнений. В последние годы клиническая картина артериальной гипертонии «молодеет», к кардиологам обращаются пациенты разного возраста – вплоть до детского и подросткового.
Распространенность гипертонической болезни чрезвычайно велика.  Артериальная гипертония опасна своими осложнениями, которые могут повлечь за собой летальный исход, поэтому очень важно контролировать артериальное давление.
Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления (более 140/90 мм рт. ст.). Симптомы артериальной гипертонии: 
головокружение и стойкая головная боль, 
мелькание «мушек» перед глазами, 
тяжесть в грудной клетке, в области сердца, 
одышка,
боль в сердце, в руке 
Нормальным считается артериальное давление 120/70–120/80. Если у человека, например, 130/80–130/85, такое артериальное давление считается нормальным  и не требует коррекции при хорошем самочувствии.
Даже при нормальном артериальном давлении человеку нужно регулярно проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию. Во время этих обследований можно выявить целый ряд заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. Факторы риска развития хронических заболеваний можно выявить в том числе во время обследования в центрах здоровья, а также получить рекомендации по изменению образа жизни для их коррекции.
Артериальная гипертония – хроническое заболевание, поэтому ее гораздо легче предупредить, чем лечить. Следить за потреблением соли, сахара, жирной пищи, измерять регулярно артериальное давление – привычки, которые необходимо сформировать и постоянно придерживаться здорового образа жизни. Лечение при артериальной гипертонии назначается пожизненно. Бояться этого не надо, правильно подобранный препарат и контроль артериального давления вкупе со здоровым образом жизни может сохранить здоровье и жизнь на долгие годы.
Точная причина артериальной гипертонии до сих пор не известна, но механизм развития достаточно изучен. К развитию болезни приводят такие факторы риска, как: гиподинамия (малоподвижный образ жизни), избыточная масса тела и ожирение (избыток веса повышает риск артериальной гипертензии примерно на 70%), пищевые привычки, в том числе избыточное потребление поваренной соли (соли нужно всего 5 граммов в сутки). Еще несколько важных факторов – гиперхолестеринемия, курение (вызывает сосудистый спазм и усиленное сердцебиение), воздействие алкоголя (который повышает свертываемость крови и способствует повышению артериального давления).
Сейчас проводятся регулярные профилактические осмотры и диспансеризация детей и подростков. Возможно выявление факторов риска уже с детского и подросткового возраста когда требуется следить за уровнем артериального давления.
Важен здоровый сон, физическая активность (обязательное выполнение утренней зарядки), правильное питание 4-6 раз в день небольшими порциями, очень опасно переедание на ночь.
Вредные зависимости от алкоголя, никотина очень трудно вылечить, поэтому гораздо лучше их предотвратить в возрасте до 25 лет, когда риск появления вредных привычек наиболее высок. 

Врач гигиенист  Кузнецова Л.А.