Новости
Материал опубликован: 20 décembre 2022, 15:40
Обновлён: 20 décembre 2022, 15:41
Просмотров: 285
Разнообразное и правильное питание – необходимое условие активной и полноценной жизни, крепкого здоровья и отсутствия заболеваний. Только со здоровой пищей организм может получить необходимые ему питательные вещества и витамины. Их нехватка приводит к снижению иммунитета и способности к обучению, а также к повышению чувствительности к инфекциям и задержке роста.
Для роста и развития организма необходима пища с высоким содержанием белка: молоко, молочные и кисломолочные продукты, рыба, мясо, бобовые растительные продукты (например, фасоль, чечевица, горох). Из-за недостатка белка страдает иммунитет, кожа становится сухой, волосы тусклыми, а ногти ломкими.
-1.jpg)
-2.jpg)