Как улучшить самочувствие при менопаузе?

Помните о важности здорового образа жизни, поддержания эмоционального здоровья и регулярного медицинского наблюдения. Сегодня поговорим о медикаментозном лечении. Рассказывает врач акушер-гинеколог Щугорева Е.В.   Гормональная терапия

Если симптомы выражены и негативно сказываются на качестве вашей жизни, стоит рассмотреть возможность гормональной терапии. Не стоит бояться этого метода — он является одним из самых эффективных способов лечения приливов.  Многие пациенты задают один и тот же вопрос: «Не наберу ли я вес на гормональной терапии?» К сожалению, во время менопаузы метаболизм замедляется, и риск набора веса существует независимо от того, принимаете ли вы гормональную терапию или нет. Поэтому очень важно обратить внимание на изменения в образе жизни.  Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) – это один из наиболее эффективных методов лечения, направленный на облегчение симптомов, связанных с гормональными изменениями в организме женщины в период менопаузы. Основная цель МГТ – восполнение дефицита эстрогенов, которые вырабатываются в меньших количествах после наступления менопаузы. МГТ может значительно уменьшить такие симптомы, как приливы, сухость кожи и влагалища, а также помочь избежать остеопороза.  Если вас беспокоит только сухость, дискомфорт во влагалище и боли при половом акте, обсудите с врачом назначение локальных свечей или гелей, содержащих эстрогены – при их использовании слизистая влагалища становится более эластичной и увлажненной.

.  Если МГТ противопоказана, можно обсудить с врачом назначение антидепрессантов , которые могут облегчить симптомы приливов и улучшить общее качество жизни. Важно помнить, что эстрогены играют ключевую роль не только в репродуктивной функции, но и в поддержании минеральной плотности костной системы.  Для предотвращения остеопороза – состояния, связанного со снижением минеральной плотности костной ткани рекомендуется проводить денситометрию (измерение плотности костей):  -для всех женщин в возрасте 65 лет и старше

 -для более молодых женщин в постменопаузе с факторами риска переломов или 10-летним риском переломов  с периодичностью не реже одного раза в два года.

 Женщинам в возрастной группе от 50 лет рекомендован профилактический прием витамина Д — 800-1000 МЕ в день.

При лечении остеопороза нужные дозировки добавок кальция и витамина Д устанавливает врач.

Помните, что менопауза – это не болезнь, а новый этап жизни. Подходите к этому периоду осознанно, уделяйте время заботе о себе, это поможет значительно улучшить самочувствие. Если симптомы становятся слишком выраженными, обязательно обратитесь к врачу.