«Сахар под контролем»
Профилактика сахарного диабета.
Сахарный диабет является  распространённым повсеместно заболеванием,   часто приводящем к инвалидизации населения.  Диабет может являться причиной смертности.
Многие люди не знают о своём заболевании сахарным диабетом. 
Диабет – это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин.
Инсулин – это гормон, регулирующий содержание сахара в крови, или глюкозы.
Существует 2 основных типа сахарного диабета - 1 и 2. Это два заболевания, при которых в организме наблюдается выраженная инсулиновая недостаточность. Однако, существуют и промежуточные формы сахарного диабета, а диабет, возникший у беременной женщины называется гестационным.
Сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) – чаще всего развивается в детском и подростковом возрасте, но не исключается развитие заболевания и в любом другом возрасте. Данный вид заболевания развивается вследствие разрушения иммунной системой организма клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. По этой причине поджелудочная железа не способна вырабатывать инсулин и после приема пищи, богатой углеводами, уровень сахара в крови повышается.
Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый) – встречается в 4 раза чаще сахарного диабета 1 типа, и, как правило, этот вид диабета развивается у людей старше 40 лет. В этом случае инсулин в организме вырабатывается, даже в повышенных количествах, но не оказывает должного воздействия в связи с нарушением чувствительности к нему клеток в тканях организма.
Заболевание носит наследственный характер. Особенно ему подвержены люди, страдающие ожирением. Курильщики на 50% больше склонны к развитию диабета 2 типа.
Общие симптомы наличия сахарного диабета:
 - повышенная жажда и учащенное мочеиспускание в ночные часы
- сухость кожных покровов
- постоянное чувство голода, необъяснимое снижение массы тела
- судороги икроножных мышц, покалывание и онемение в конечностях
- нарушение зрения
- зуд кожи и слизистых половых органов
- слабость, утомляемость, хроническая усталость
- плохое заживление ран
- повторяющиеся инфекции мочевых путей.
   При подозрении на данное заболевание врач направляет пациента на сдачу анализов, определяющих уровень следующих показателей:
- уровень содержания сахара в крови
- уровень содержания сахара в моче.
Существуют «факторы риска»  развития заболевания  сахарным диабетом:
- ожирение и лишний вес
- дефицит физической активности
- вредные привычки
 - нездоровое питание.
Чем старше становится человек, тем вероятность развития диабета  существенно возрастает.
   Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики диабета:
- поддерживать оптимальный вес тела
- быть физически активным
- придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов и насыщенных жиров
- воздерживаться от употребления табака
- регулярно контролировать уровень глюкозы крови
При первых признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Желаем здоровья.

 
Врач гигиенист  Кузнецова Л.А.