Новости

Неделя профилактики заболевания ЖКТ.

С 12.02.2024 г по 18.02.2024 г Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит акцию " Заболевание ЖКТ под контролем " посвященную недели профилактики заболеваний ЖКТ.

Заболевания желудочно-кишечного тракта встречаются у всех групп населения, и являются одними из наиболее распространенных в сравнении с патологиями других органов. Статистические данные свидетельствуют о том, что около 95% населения в той или иной степени нуждается в регулярных консультациях гастроэнтеролога.

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

1. Соблюдайте условия питания и его режим.

2. Соблюдайте правильный рацион питания.

3. Избегайте переедания.

4. Контролируйте массу своего тела.

5. Откажитесь от алкоголя полностью или сведите его потребление к минимуму.

6. Откажитесь от курения.

7. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями. 

8. При сахарном диабете необходимо тщательно контролировать заболевание. 

9. Ограничьте употребление газированных напитков и кофе.

10. Больше двигайтесь. 

Ни для кого не секрет, что пищеварительный тракт играет очень важную роль в жизнедеятельности организма. С его помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и полезные кислоты. Часть из них служит строительным материалом для клеток, обеспечивает нас энергией. Другие вещества способствуют бесперебойному функционированию органов и систем. Поэтому заболевания ЖКТ могут не только нарушить нормальный ритм жизни человека, но и серьезно отразиться на его здоровье.

В рамках акции «Заболевание ЖКТ под контролем» наши коллеги из ГБУЗ «Тамбовский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» разработали информационный материал, в котором подробно рассказали о профилактики заболеваний ЖКТ.